夫妻之道
夫妻之道
看著身旁熟睡中的另一半，你知道對方是那個最能精準踩中你”地雷的冤家”，
卻也是無論發生任何事都會挺你、讓你安心的絕配。
如何當「絕配」而不是「冤家」呢？
、珍惜承諾，實踐承諾
知道無論發生什麼事，對方還是願意選擇你做為終身的伴侶。
在竹科一家不起眼的小麵店，你可以看見喜憨兒店員熱情專業的服務客人，
可以吃到國內面板大廠友達光電副總經理吳大剛親手煮的浙江口味片兒麵，
也能見證吳大剛與太太吳淑美真摯的承諾。
兩人結婚三十年，自稱神經很大條的吳淑美不諳家事，
煮飯、裁縫等精細工作都由先生負責，他出差到國外還會幫妻兒包好水餃再上飛機。
吳淑美在新竹教育大學特教系提倡融合教育二十幾年，
推動特殊兒與一般學生一起受教的理念。吳大剛對太太的理想一路相挺，
不但幫太太開設的喜憨兒福榮麵店研發食材；假日不打高爾夫球，
卻到店裡煮麵；即使自己工作忙，很晚下班，仍堅持半夜幫麵店滷牛肉。
平常聽太太講融合教育的有趣故事，他用四格漫畫記錄故事。故事裡盡是善沒有惡，
「因為這些孩子的世界不會抱怨、沒有背叛，所以我們也不能背叛，」吳大剛說，
儘管麵店經營不易，但太太這個主張很有理想，就要想辦法堅持下去。
先讓自己變有趣
作用：為關係投出變化球。
年齡漸長，若心境也跟著老，生活自然無趣。
「如果你覺得跟對方在一起很無趣，先問自己，
我一個人的時候有趣嗎？」鄧惠文提醒，要是沒有想辦法讓自己過得有趣，
跟另外一個人兜在一起沒有理由變得好玩，因為你等於在期待對方比你厲害，
比你會創造樂趣。所以先自我要求，把十幾年都一樣的家具擺設改變一下，
自己的造型衣服換個樣，走條不一樣的路，試試不同的飯館。
跟願意先丟出變化球的人在一起，肯定不會乏味。
不具攻擊性的表達自己
作用：避免對方抗拒防衛，拒絕溝通。
中年先生們常抱怨，跟太太講話比踩地雷遊戲還刺激，
乾脆閉嘴比較清靜。夫妻間缺少話題，通常是關係冷卻的起點。
夫妻做溝通是希望讓自己的話正確的被接收到，
但錯誤的起頭方式卻可能失去焦點，導致衝突。
謝文宜提醒，溝通要時時提醒自己，不具攻擊性的表達自己的情緒和感受，
而不是把自己的不滿與需求強加對方身上。
「如果對方可以做什麼說什麼改變什麼，我們的關係就會變好，」
謝文宜經過自己多年的親身體驗，發現軟硬兼施期待對方改變來滿足自己，
幾乎是不可能的事，「放下自己的期待，對方感覺被釋放，反而會有不預期的驚喜。」
正確的理解對方
不要用錯力氣愛對方。
當”鄧惠文”要求前來諮商的 夫妻檔整理對方的問題時，
他們都會刻意忽略跳過對方的感受與情緒字眼。
好像一旦承認知道對方的情緒，就要對此負責，
所以展現出抗拒與防衛，就怕事情又扯到自己身上，
因此讓對話進入無效迴圈。她認為：「當另一半表達情緒時，
不一定是針對你，你的工作不是要讓對方滿意，
而是正確複述對方的遺憾，告訴對方你已經理解，
通常另一半會很感動，願意繼續對話。」被理解是親密關係很大的突破，
有理解才有改變的可能。
中年夫妻過去都在愛別人，為孩子、為家裡付出，
其實內心也需要被愛，更希望對方知道自己想要如何被愛。
有些中年夫妻聽從建議，獨自跑出去約會卻老看手錶，
心想是不是該回家煮飯了，中年重新相愛有點小彆扭。
謝文宜 建議，想像自己以前很愛對方時會做什麼說什麼，
自然的表現出來，才有機會在多年相處後摸索出互相珍惜的方法。
徐嘉君 -文網路
