指甲上的「月牙」越少，身體越糟糕
35歲，是女人的一道坎。
女人覺得自己老了，一般在30歲左右，這個時候生活需要照顧的方面多了，體力的不支隨即顯現出來。其實這種情況，早可以到28歲左右，晚可能到35歲左右。但身體再好的女性，到了35歲，也會多少出現衰老虛弱的徵兆。這點《黃帝內經》中早就預言了：「五七陽明脈衰，面始焦、髮始墮。」意思是女人到了35歲，脾氣就開始衰弱了，這時脾經、胃經經過的面部、頭部，因為經脈之氣的衰弱，就會出現面容憔悴、頭髮脫落的問題，這是女性衰老的開始。
男性的衰老比女人稍微晚一點，因為男人以八為週期，女人以七為週期，男人的衰老一般出現在五八40歲，40歲是男性成熟到頂的時候，過了這個頂就開始走下坡路了。女人如果在35歲或者28歲之前，還可以借助青春的自然力量，來保證健康和美麗，過了這個坎，健康維繫就多要靠外來的力量了。
指甲上的「月牙」越少，身體越糟糕
皮膚、頭髮是女人觀察自己健康最直觀的元素，除此之外，指甲以及指甲上的「小月牙」，也是健康乃至衰老的預警信號。身體好的人，或者身體狀態好的時候，這個月牙就大、就多，反之就小、就少。大病之中，或者身體虛弱的人，不僅月牙小甚至沒有，指甲也會乾癟無光。
指甲上的月牙，就是不斷長出指甲的「床」，這裡供應指甲生長所需的營養，有豐富的血管及神經末梢，當人體血供應正常，指甲末梢供血充足，指甲生長速度就快，因為新生的指甲還沒老化，所以顏色較淡，所以就形成了顏色偏淡的月牙。也就是說，指甲生長快時，月牙就大，指甲生長慢時則小，甚至不太明顯。你如果仔細觀察，肯定會發現，月牙大而且數量多的人，肯定是精力旺盛的，她們也比同齡人顯得年輕，有活力。
指甲、皮膚、頭髮，也是需要營養，需要蛋白質的供應，但是相對於心、腦、腎等這些重要器官來說，指甲、皮膚、頭髮是次要的，遇到疾病或者營養供應不足時，身體會棄車保帥，先將指甲、皮膚、頭髮的營養暫停，以保重要器官，就像壁虎遇到危險時會斷尾，海星遇到危險時會拋出內臟一樣。
一旦這些次要部位出問題了，比如皮膚乾枯、頭髮脫落變黃、指甲月牙小了、少了，那一定是身體的氣血拮据了，照顧不過來了，至少提示要改變正在消耗身體的不良生活，甚至需要調補了。
中醫認為指甲和頭髮都是「血之餘」，為肝、腎所主，指甲不好，月牙小的人是肝有問題。但這裡所指的肝，不是單純的肝臟，而是包括了肝臟在內的多器官系統，包括造血系統、生殖系統。中醫說的「肝不好」，一般是指肝血虛，肝血虛的人未必是得了或者正在得肝炎的人，但是肯定在一定程度上，出了營養代謝的問題，氣血的供給不良了，即便沒有器質性病變，至少功能是弱的，體質是虛的。
能體現中醫所說的肝臟系統的指甲，在此時多是乾癟的，月牙也很小。特別是女性，除了月牙小，還多有月經問題，身體也比其他人怕冷，容易疲勞：凡此種種，都是吃進去的營養，不能充分為身體所用的結果，或者因為疾病、勞累造成的消耗，有點入不敷出了。
所以能補血的藥物，都可以讓月牙增大，與此同時，頭髮、皮膚的狀況也會隨血虛的改善而改善，比如經典成藥「烏雞白鳳丸」、「八珍丸」，臺灣女性在月經後多要服用的名方「四物湯」等，都是這類指甲上月牙少的女性可以藉以補氣養血的。
本文摘自《樣生活少疲勞慢衰老》大塊文化出版社
翻轉自奇摩新聞—-
